Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

2 Para mišice v prsih, da delo vleči zgornjega orožja proti ali čez prsi. Pectoralis večjih pokriva prsi z vrha roko ključnice, prsnice in zgornji 6 rebra. Manjših pectoralis manjše se nahaja pod in ...

Osteoporoza

Fitness; Workouts

Stanje, ki prizadene zlasti starejše ženske in je značilno zmanjšanje kostne mase z zmanjšano gostoto in širitev kosti prostorov za proizvodnjo poroznosti ter krhkosti.

overpronation

Fitness; Workouts

Čezmerno aktivnega stopala gibanja med vožnjo, ki lahko pripelje do poškodb. Naučite se izbirati copate.

pretreniranosti

Fitness; Workouts

Delaš toliko vadbo čez čas, da vaše telo ne more obnoviti. , Ki se počutite slabo, utrujena in boleče, vendar ne želite ustaviti telovaditi. Glej tudi, "opeklina-out."

okrevanje srčnega utripa

Fitness; Workouts

Vaš srčni utrip v določenem času po zaključku vadbe, običajno nekaj minut. Bolj fit osebe HR kapljice hitreje po vadbi.

quadricep

Fitness; Workouts

Skupine štiri mišice sprednji strani stegna, ki vodijo kolk na kolena. "Štirikolesniki" na kratko.

kvadricepsa

Fitness; Workouts

Skupina 4 mišice, ki tvorijo sprednji del stegna. Štirikolesniki zravnajte kolena in jih gojijo močno lahko pomaga ubranijo pred poškodbami kolena. , Kolesarjenje, smučanje, teče in pohodništvo ...