Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nov izraz

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

štirikolesniki

Fitness; Workouts

Skupina 4 mišice, ki tvorijo sprednji del stegna. Štirikolesniki zravnajte kolena in jih gojijo močno lahko pomaga ubranijo pred poškodbami kolena. , Kolesarjenje, smučanje, teče in pohodništvo ...

dirka hoje

Fitness; Workouts

Posebne, hitro hojo tehnika, ki mora upoštevati pravila in presoja (kjer v tekmovanjih). Olimpijski šport, od 1908.

zaznane naporom

Fitness; Workouts

Raven intenzivnosti, ki menite, da vaše telo je izvajal med vadbo na lestvici od 0 do 10. Neznanstveno način bivanja v vaš ciljni srčni utrip coni.

pronation

Fitness; Workouts

Naravni aktivnega gibanja stopala po peto stavko in pred potiskanje off spet z žogo stopala. Overpronation je prekomerno aktivnega gibanja in lahko privede do poškodb teče. Naučite se izbirati ...

pull bojo

Fitness; Workouts

Pene plavitev napravo za fit med noge in obdržati v spodnjem delu vašega telesa plavajo brez brca. Vam omogoča, da delo samo zgornjem delu telesa in se osredotočiti na plavalnih kap.

piruvat

Fitness; Workouts

Prehransko dopolnilo, ki je bilo ugotovljeno, da povečanje atletske uspešnosti in morda pomoč pri izgorevanju maščob.

Izometrični Sažeta

Fitness; Workouts

Mišično krčenje, kjer ne premikajte povezanih sklepih, na primer, če moraš imeti težkih predmetov na enem mestu z pogodbenica bicepsi. To je statično dejanje, ker ni gibanja.