Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nov izraz

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

Kineziologija

Fitness; Workouts

Študija kako in zakaj človeške mišice premakniti, posebej v času športne in strukturirano telesne dejavnosti.

Najnižja bo vaš srčni utrip, ko ste popolnoma v mirovanju (povprečje 60-80). A res počiva srčni utrip je sprejeta prva stvar zjutraj, preden boste dobili iz postelje, so kofein in s prazen mehur. Je ...

ciljnega območja srčnega utripa

Fitness; Workouts

Vaš THR lahko obsegajo širok spekter, vendar za različne predstava ciljev, lahko osredotočajo na ožja območja znotraj vaše ciljne spektra.

stretch reflex

Fitness; Workouts

Zaščitna, neprostovoljno živca reakcijo, ki povzroča mišice pogodbo. , Poskakovanje ali overstretching lahko sproži refleks, v kateri mišice se trudijo, da se zaščitijo pred poškodbami.

balistično raztezanje

Fitness; Workouts

Na vrsto raztezanje, ki zagovarja odbijal povečati količino stretch. To je ni več priporočljiv, saj je bilo ugotovljeno, da povzročajo mišice solze in bolečina.