Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nov izraz

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

underpronation

Fitness; Workouts

Drug izraz za supination ali pretirano valjanje pasivnega gibanja nog. Nasprotno pronation, ali aktivnega gibanja. Naučite se izbirati copate.

urin

Fitness; Workouts

Mora biti bledo in brez vonja. Če je svetlo rumena ali oster, ste dehidrirani.

vastus intermedius, lateralis in medialis

Fitness; Workouts

3 4 mišic stegna, ki sestavljajo kvadriceps. Strong štirikolesniki zaščiti kolena. 4. Mišic je rectus femoris. , Kolesarjenje, smučanje, teče in pohodništvo spusta dela te mišice!

toplo-up

Fitness; Workouts

Nežen, počasno uresničevanje na začetku vadbe za pripravo mišic, srčni utrip, krvni tlak in telesno temperaturo za dejavnost.

ciljni srčni utrip

Fitness; Workouts

Idealni intenzivnosti ravni, na kateri srce se izvaja ne pa pretegnil. ODLOČENI z iskanjem vašega maksimalnega srčnega utripa in ob odstotek (60 % do 85 %, glede na kondicijo) tega.

tetive

Fitness; Workouts

A upogljiv, non-elastično tkivo, ki povezuje mišice na kosti. The Ahilove tetive je velik priključek iz Pete kosti v tele mišice.

Pritrjena na pas in potem lestve ali nekatere druge fiksne točke na bazenu, povodec pomaga vam pa tudi majhen bazen v a plavalec Dirinčenje. Na primer, lahko imate veliko vaja v hotelskem bazenu ali ...